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沒有精挑細選，優格也可能是垃圾食物 - 報橘

製成優格只需要牛奶和兩種活菌——保加利亞乳桿菌及嗜熱鏈球桿菌，它們能使牛奶發酵成為優格。「除此之外，加少許的糖或水果來添加風味，是可以的。」 ...

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