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優格的營養價值與食用時機 - 馬修嚴選
蛋白質:優格具有豐富蛋白質(3%),分別是乳清蛋白(whey protein)與酪 ... 下回在選擇麵包、三明治、豆漿、鮮乳外,可嘗試改以優格當早餐,讓生活變得更健康而順暢。
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