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優格和優酪乳如何選購與食用? | 益生菌 - 台灣大紀元
優格 和優酪乳同為生乳加上乳酸菌的發酵產物,只是前者為凝態的發酵乳,後者為濃稠液體;兩者皆富含蛋白質、鈣質,以及增進健康的腸道好菌。這些好菌可以 ...
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