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【健康】讓好菌更活躍這些食物和優酪乳一起吃最好
優酪乳什麼時候喝,時機上也有些訣竅,蔡玉思說,不少民眾會在早上將優酪乳當早餐,但建議別空腹飲用,避免過度刺激腸胃道排空。而餐後喝能幫助消化,當然 ...
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