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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
... 如下:食物油脂與堅果種全穀雜糧類」水果類奶類蔬菜類豆魚蛋肉類類別子類減醣飲 ... 泡麵、白汁等味優酪乳、玉米、芋頭肉、培根、香牛油避免)麵包、餅乾、調味優格 ...
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