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[食譜] 自製優格果昔跟水果優格碗麥片早餐．歐美流行的清爽 ...

1. 將1根香蕉、200g草莓及50g藍莓洗淨、切片後放到冰箱冷凍過夜。 · 2. 隔天取出冷凍後的水果，將香蕉、草莓跟優格放入攪拌機高速攪拌成冰沙果昔狀。 · 3.

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