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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

雞胸肉 150g 小黃瓜 50g 四季豆 30g 奇亞籽油 10cc 作法雞胸肉洗淨, ... 把沾醬的材料倒入碗中,攪拌均勻成優格醬B。步驟3炸完後,再用小黃瓜包裹雞肉與四季豆,沾優格醬 ...

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