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減肥、減脂食譜- 245卡氣炸雞排、258卡手切薯條 - Nuli App

1. 將烤箱/氣炸鍋以180度預熱 2. 將無糖玉米片放入塑膠袋中捏碎 3. 將雞胸用蝴蝶切法切成一半（薄度是原本雞胸肉的一半） 4. 找一小碗中放入無糖優格 ...

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