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「優格」自己做靠電鍋4步驟就OK！買對牛奶很重要

吃優格這類的發酵乳品好處多多。多數的亞洲人有「乳糖不耐症」，是因為身體無法分解乳製品中的乳糖所導致，而優格在發酵過程中會將乳糖轉化為乳酸，為 ...

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