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留住優格10億好菌飯後2小時吃最佳 - 人間福報

營養師表示，優格的益生菌有助於維持腸道好菌增生，進而調節體質， ... 也有民眾選擇自製優格，透過優酪乳加上菌種、牛奶發酵，製作出的優格即擁有 ...

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