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5 道超快速「隔夜燕麥」食譜！懶人/減肥早餐/IG曬美照必備

將優格和燕麥混合裝罐; 把切片的香蕉和洗淨的藍莓鋪在上頭 · 將燕麥、牛奶和奇亞籽、草莓醬攪拌均勻後裝罐; 密封好後冰箱冷藏過夜，或至少冰2 小時 · 將燕麥、牛奶、南瓜泥和 ...

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