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省時營養的優格燕麥罐！五分鐘就能完成超美味早餐 - 健康醫療網

前一晚先將可即食的大燕麥片和鮮奶或豆漿、優格，以1:1 的比例放入罐中，也可自行依照喜好調整液體和麥片的濃稠度。如果想再增加飽足感，可以加入含有 ...

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