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減肥喝燕麥奶反而變胖?一張圖看懂豆漿、牛奶 - 健康遠見
營養師提醒,別被名詞誤導,燕麥奶在營養學上並不是「奶類」, ... 喝一杯240毫升的乳品,如果有乳糖不耐症,可以用優格、無糖優酪乳等其他乳品代替。
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