340 公克(1½ 杯) 希臘優格(0% 脂肪、原味); ¼ 杯素食美乃滋; 195 公克(1⅓ 杯) 菲達起司; 2 顆大蒜瓣(去皮) ... 此道沾醬可依個人口感和濃稠度喜好,以低速或高速攪拌。
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