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優格最佳食用時間 - maiweiwei - 痞客邦
1.晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。 2.晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較少。 小提醒: 晚上吃優格 ...
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