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福樂頂級希臘式優酪｜愛上希臘式優格的幾種吃法

而據營養師指出，最好吃優格的時間是晚餐後. 人體能最有效率吸收乳酸菌. 建議在睡前三小時或晚上9點前吃較好. 份量為每日120g，若無法接受無糖的，也 ...

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