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自製無糖優格,瘦身又能增加腸胃益生菌提升保護 ... - 電器系女孩
吃優格補充益生菌,益生菌有調整腸胃道功能、強化免疫力等好處, ... 飯後吃最好,就是吃完飯後大約2至3小時再吃優格,這時胃中還有未完全消化的 ...
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