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優格可以加熱吃？日本流行「溫優格減肥法」這樣吃調整體態

微生物的生長和溫度息息相關，為什麼平常都要將優格放冰箱冷藏呢？ ... 室溫回溫法：將冰箱中的優格取出，放置在室溫退冰15～20 分鐘，使其回復常溫狀態後即可食用。

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