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三種自製優格法：室溫菌種法、電鍋加熱市售優格法

多吃優格可以造成腸道菌群的變化、增強人體的免疫系統(IHealth愛健康)。 ... 保溫至6~8小時呈現凝固狀，優格即完成，取出放涼後放入冰箱冷藏保存。 電鍋加熱 市售優格 ...

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