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優格可以空腹吃嗎
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优格整肠健胃,什麽时间吃最好?哪些人不适合吃? - Positive2U
营养师赖冠菁建议,吃优格的最佳时机是在「微空腹」,就是吃完饭後大约2至3小时再吃优格,这时胃中还有未完全消化的食物,优格下肚可以发挥消化作用, ...
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