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＂優酪乳加熱1分鐘＂再喝竟然也可以減肥？日本女生愛美推薦

比起冷藏，將優酪乳加溫到和體溫差不多的37度左右再喝，更能夠提高乳酸菌的活力，使通便和減肥的效果更好。將原味優酪乳放入耐熱容器後，以微波爐加熱1 ...

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