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【創意料理系列】3道優格減肥料理,你在家也能做
優格 是用牛奶去做發酵,牛奶中本身也含有乳糖,這也是為甚麼無加糖的優格營養標示,會有糖的存在。 由於優格在發酵過程中,部分乳糖會轉化為乳糖的關係,可以減緩身體消化 ...
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