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優格什麼時候吃最好？優格種類有哪些？吃對時間和種類 - 鮮乳坊

吃優格或是攝取含乳酸菌之發酵乳產品被認為可以改善腸胃環境，是由於其成分中的乳酸菌可消化乳醣代謝產生乳酸，而這些乳酸會打造出使壞菌不易存活的酸性 ...

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