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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

雞精人蔘類：雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲建議早上空腹喝。 ... 服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，高劑量的鐵副作用主要是噁心、便祕及胃 ...

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