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維他命D的7大功效與副作用(長期服用者千萬要注意)

一般來說，人體內的維生素D 主要來源是透過日照(特別是UVB 輻射) 的化學反應在表皮皮膚下層合成的，一天只要暴露在陽光下10~30分鐘即可合成一天足夠的 ...

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