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找不到減重失敗原因？先突破這3個減重計畫盲點！

當我們吃進的熱量未達基礎代謝率時，身體會啟動防禦機制，把能量優先供應給重要器官〈例如腦、心臟…等〉，其餘組織則開始縮衣節食。 肌肉比脂肪更容易消耗身體的熱量， ...

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