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運動營養如何助你增肌長壯？（二） - 王凱平醫師

運動的過程中一定會消耗熱量，雖然人體優先的選擇是肝醣，但如果過程中消耗較多， ... 本來就會逐漸轉向消耗脂肪之外，連肌肉也有可能被分解用作能量，造成肌肉流失。

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