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優先消耗脂肪
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何謂「溜溜球效應」? - 人間福報
一般來說,想要瘦身的人,一天仍需攝取至少1200大卡的熱量,以避免身體產生保護機制,不去消耗脂肪卻優先消耗肌肉;同時也要搭配規律的運動,以維持 ...
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「優先消耗脂肪」
的人也找了:
先消耗肌肉還是脂肪
醣類蛋白質脂肪消耗順序
如何消耗脂肪
先燃燒脂肪還是蛋白質
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