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燃燒體脂肪作為長跑的能量 - 獵豹的瑣事- 痞客邦

碳水化合物會優先消耗於高速的運動，如5公里短程競速或脂肪代謝尚未開發之低階的體適能狀態。 相對的，當你訓練自已的身體以脂肪為能源，體內醣的消耗 ...

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