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人體三大能量系統- 知識分享 - 旭果

人體會優先使用葡萄糖與脂肪來生成ATP，只有身體中葡萄糖與脂肪都不足時，才會分解蛋白質來生成ATP). 在從事低強度運動時，ATP 被消耗的速度比較慢， ...

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