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想瘦哪就練哪？別傻了，這樣減肥沒效 - 大家健康雜誌

脂肪 無法練哪裡，就瘦哪裡，也並非增肌的同時就能減脂。 ... 不過，脂肪消耗有優先順序。脂肪包括皮下脂肪和內臟脂肪，外表易觀察到的是皮下脂肪，但 ...

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