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運動傷害緊急處理，必知PRICE 5步驟

使用冰塊冰敷傷處時，可以彈性繃帶固定並輕微壓迫。 ... 受傷後產生的發炎反應，對患部的恢復是有正面的效益，能夠促進傷口癒合。 ⁜ Compress - 壓迫

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