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腳踝扭傷除了冰敷處理，該怎麼做更快好？ - 泛科學

在過往我們將「急性發炎反應」的紅、腫、熱、痛視為要盡力去除、抑制的大魔王；天真的以為用冰敷的方式，減輕疼痛、消除發炎反應，就能夠促使傷口復原 ...

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