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健康中心| 扭傷及拉傷 - 四維高中

每隔2至3小時冰敷20至30分鐘，可使微血管收縮，減少局部發炎反應。4. ... 首先受傷的地方會腫脹、疼痛（組織發炎），開放性骨折還會造成出血、傷口發炎感染、神經或 ...

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