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鐵板麵、飯糰竟是早餐大地雷！營養師 - BabyHome新知

高敏敏表示，中式早餐大部分都是高油脂、高熱量，吃完都不覺得有飽足感，攝取的卡路里 ... 中式早餐最大地雷則是飯糰，糯米的升糖指數高，容易增加胰島素的分泌，導致 ...

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