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[閒聊] 深蹲和硬舉的變化式ck1158 PTT批踢踢實業坊

舉重硬舉我做得可能不是很好但概念大致如下槓過了膝蓋之後不會持續膝伸髖伸而是把髖往前推維持膝蓋角度來到爆發點之後再膝伸髖伸傳統硬舉和相撲硬舉的差異除了步距還有 ...

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