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相撲硬舉發力相撲硬舉、傳統硬舉發力問題

【AkroFitness】傳統硬舉vs 相撲硬舉傳統硬舉，相撲硬舉兩者的起始姿勢差異，原因，以及依賴不同肌群所造成的優點與缺點。一個影片能講的有限，所以也提醒大家，多關節 ...

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