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[動作教學] 動作比較：傳統硬舉vs 相撲硬舉2014.11.13:FBI-FIT

傳統硬舉 、相撲硬舉兩者的起始姿勢差異、原因，以及依賴不同肌群所造成的優點與缺點。一個影片能講的有限，所以也提醒大家，多關節大肌群的動作因為最重要，也就更應該 ...

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