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直腿硬舉傳統硬舉 - CCWL

傳統硬舉 、直腿硬舉、羅馬尼雅硬舉，有什麼不同？既然都是叫硬舉，鍛鍊的肌群是否都是一樣？ 傳統硬舉如同槓鈴深蹲，重要性是無法取代的，但是直腿和羅馬這兩個硬舉 ...

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