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六角槓硬舉、相樸式硬舉及硬舉:您適合哪一個?
T-Nation 文章會比較三種常見的硬舉:六角槓硬舉、相樸式硬舉及傳統硬舉,在看文章之前,山姆先說明一下「硬舉(Deadlift)」動作,顧名思義就是從 ...
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