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傳統硬舉訓練部位
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Re: [問題] 新手硬舉討鞭- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
相較於傳統硬舉就我認知直腿硬舉通常背較平行地面蹲的沒那麼低而且訓練將更集中於股二頭這樣說來傳統硬舉(也就是蹲低一點)應該會比較吃腰下背吧為何 ...
確定!
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