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肌力訓練聖經 - 第 99 頁 - Google 圖書結果

第四章——硬舉 099 108 在硬舉的起始位置可以運用極大. 在健力比賽中會使用的兩種硬舉風格:傳統硬舉,雙腳在雙手之間;和「相撲硬舉」,雙腳在雙手外。相撲風格的寬站產生 ...

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