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傳統硬舉相撲硬舉
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+ 別再說你沒時間運動!常見5種硬舉動作 - 健身工廠
大多數的人在提到硬舉時都指的是傳統的槓鈴硬舉,但其實還有許多硬舉的變化型可供 ... 相撲硬舉著重於股四頭肌和臀部同時發力,起始位置將身體對準槓鈴中央,雙腳打開 ...
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