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『髖鉸鍊（硬舉）與深蹲的差異？』 – 傑瑞教練

我們常常可以看到硬舉（Deadlifts）與深蹲（Squat）這兩個下肢肌力訓練動作（甚至是 ... 如：進行相撲硬舉時（Sumo Deadlifts ）與傳統硬舉（Barbell ...

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