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教學| 槓鈴傳統硬舉Conventional Deadlift - Wix.com

硬舉 姿勢簡單可分為兩種： 窄硬或傳統硬舉(Conventional DeadLift) 和寬硬或相撲硬舉(Sumo DeadLift). 這篇講的Conventional Deadlift。

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