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動作詳解】硬舉後會腰痛背痛嗎？可能是姿勢出了問題

首先，硬舉分成「傳統硬舉」、「相撲硬舉」兩種類型，那麼這兩種類型的硬舉又差在什麼地方呢？ 從動作上來看，最大的差別在於「手握的位置在腿部的外側還是內側」. 傳統硬 ...

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