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傳統與相撲硬拉有何不同？通過生物力學選擇硬拉並了解圓背硬拉

傳統硬 拉非常重視豎脊肌的使用，因為在該位置軀幹通常向前彎曲。而相撲硬拉採用更直立的背部對齊方式，可以使臀部肌肉更多的參與進去來進行提舉。

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