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傳統硬舉相撲硬舉重量
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傳統硬舉和相撲硬舉- 健身板 - Dcard
然而,最近看了一個影片, 裡面提到每個人的四肢長度會影響適合的硬舉姿勢, 其中相撲硬舉適合手短腳長的人, 所以這幾天嘗試了相撲硬舉, 結果腰痠的問題 ...
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