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傳統硬舉很多人問我為什麼不主練相撲硬舉(sumo) 很簡單我 ...
很簡單我覺得 傳統硬舉 比較帥兩年了 傳統硬舉 的 重量 一直沒進步這次終於堆疊到240公斤拉起來 來說說我改變了什麼訓練模式 第一 強度 既然我自己想要的是力量 ...
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