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这三种主食比肉还容易胖，吃了就是喝油，早餐里最多，要注意

这面和米饭都是我们中国人的传统主食，而炒面给了面条全新风味，这炒饭 ... 淀粉的结合，吃起来那真的就是喝油没如果还有点配菜，那热量就更是高了。

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